Transforme seu corpo em apenas 45 minutos por dia
Uma comunidade global de transformação
O treino que conquistou o mundo está chegando. Mais de 70 países, milhares de estúdios, uma comunidade global em movimento.
Cada treino é construído com base em ciência do movimento. Cada circuito é atualizado com dados reais. E você? Nunca repete, nunca estaciona, nunca treina sozinho.
Esse é o método F45: 45 minutos, corpo ativo, mente desafiada e o mundo inteiro evoluindo com você.
De Nova York ao Rio de Janeiro, o espírito é o mesmo: superar limites, em grupo, com propósito.
Nosso diferencial começa com a comunidade
Somos movidos pela energia da equipe e pelo respeito mútuo. Ao invés de espelhos, criamos ambientes colaborativos onde cada pessoa se sente acolhida e desafiada. O lema “Team Training, Life Changing” não é apenas uma frase, mas a essência da nossa cultura global.
Ciência, motivação e resultados
Desenvolvidos por uma equipe global de especialistas em atletismo esportivo, nossos treinos estão ancorados em evidências científicas que visam segurança, impacto acelerado e evolução contínua. Cada treinador é certificado e preparado para adaptar o treino às necessidades individuais dos membros.
Crescimento global, impacto local
A F45 conquistou o mundo e hoje está presente em mais de 70 países. Agora, o Brasil é o próximo grande território em expansão. E você pode ser um dos pioneiros dessa revolução. Com um modelo de negócio validado globalmente, testado em escala e desenhado para crescer, esta é a sua chance de liderar uma unidade F45 na sua cidade com performance, comunidade e inovação.
A Fórmula F45
45 minutos com máxima eficiência
Treinos infinitamente variados
Tecnologia a favor da performance
Metas com suporte nutricional
Depoimentos
Resultados
O que faz a F45 entregar mais resultado em menos tempo?
Tecnologia que te acompanha em cada movimento
Monitores, estações inteligentes e feedback em tempo real. Você treina com foco, segurança e precisão, como se tivesse um coach só pra você.
Energia coletiva que impulsiona
Aqui, o treino é seu, mas a motivação vem de todos os lados. A comunidade F45 é acolhedora, vibrante e vai te puxar nos dias bons e nos difíceis também.
Treinos que desafiam sem exaustão
Nada de rotina. Cada dia é um treino novo, com formatos que respeitam seu ritmo e ainda te tiram da zona de conforto na medida certa.
Resultados com ciência, nutrição e suporte real
Você não vai andar no escuro. Acompanhamento profissional, orientação nutricional e um método testado em mais de 70 países garantem que o seu esforço se transforme em evolução visível.
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Você está prestes a viver uma experiência exclusiva com a F45 antes mesmo da estreia oficial no Brasil. Preencha com os seus dados e garanta sua chance de fazer parte do Primeiro Grupo VIP F45 Brasil.
O que você vai encontrar:
- Sua performance acompanhada de perto por nossos Coaches com inteligência, precisão e progresso visível.
- Tecnologia com Feedback em tempo real para ajustar a execução, prevenir lesões e acelerar resultados.
- A ciência do movimento aplicada no seu treino, do aquecimento ao último segundo.
- Pessoas reais, histórias reais e uma comunidade que transforma vidas juntas.
- Treinos que desafiam o corpo e despertam a mente. Nunca iguais, sempre evolutivos. Uma experiência de treino que mistura força, cardio e energia coletiva.
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