Nascida e aperfeiçoada na Austrália, a seleção de elite de F45 Workouts combina elementos de treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), treinamento em circuito e treinamento funcional. Somos grandes fãs de mudanças reais e perceptíveis em rápida sucessão. É aí que entra o 45. Em apenas 45 minutos, os membros do F45 podem queimar de 400 a 600 calorias, proporcionando a incrível euforia pós treino, tudo em menos de uma hora. Treine no seu próprio ritmo.